Raport · Indeks cen komórkowych

Ceny abonamentów komórkowych w Polsce — Indeks samzmieniam, listopad 2026

Typowy abonament bez telefonu kosztuje dziś 63,33 zł miesięcznie, a 1 GB internetu w telefonie średnio 42 gr. Co miesiąc mierzymy ceny 1 006 ofert z 5 sieci i liczymy, ile naprawdę płacisz: z opłatą na start, z ceną po promocji i z ratami za telefon do końca umowy.

Pomiar z 6 listopada 2026 · Wojciech Iwanowski, samzmieniam.pl · Jak liczymy · Cytuj · Pobierz dane

Źródło: <a href="https://samzmieniam.pl/raporty/indeks-cen-komorkowych/">Indeks cen komórkowych samzmieniam.pl</a>, listopad 2026

Źródło: Indeks cen komórkowych samzmieniam.pl (samzmieniam.pl/raporty/indeks-cen-komorkowych), pomiar z 6 listopada 2026.

Iwanowski W. (2026), Indeks cen komórkowych samzmieniam.pl, edycja: listopad 2026, https://samzmieniam.pl/raporty/indeks-cen-komorkowych/ (dostęp: 8.11.2026).

Ile kosztuje abonament komórkowy?

Typowy abonament bez telefonu kosztuje 63,33 zł miesięcznie. To mediana średniego kosztu miesiąca we wszystkich porównywanych abonamentach i subskrypcjach bez telefonu: połowa ofert jest tańsza, połowa droższa. Najtańsza oferta w tej grupie kosztuje 31 zł, najdroższa 130,42 zł miesięcznie.

Medianę wybraliśmy zamiast zwykłej średniej celowo. Jedna droga oferta rodzinna albo biznesowa potrafi podbić średnią o kilkanaście złotych, a nie mówi nic o tym, ile płaci typowy klient. Mediana jest odporna na takie wyjątki i dobrze pokazuje środek rynku.

„Średni koszt miesiąca” to nie cena z reklamy. Bierzemy wszystko, co zapłacisz w trakcie umowy: opłatę aktywacyjną, raty w okresie promocji, pełną cenę po jej końcu, a przy telefonie także raty płacone po zakończeniu abonamentu. Sumę dzielimy przez liczbę miesięcy. Tylko w ten sposób oferta „0 zł przez 5 miesięcy” i oferta „45 zł od pierwszego miesiąca” dają się uczciwie porównać.

Jak zmieniły się ceny abonamentów?

Indeks samzmieniam mierzy zmianę cen tych samych ofert w czasie. Do koszyka trafiają abonamenty bez telefonu i oferty na kartę, które były w porównywarce w dniu pierwszego pomiaru. Nowe oferty dołączają do raportu od razu, ale do indeksu nie, bo zmiana wynikałaby wtedy z tego, że dodaliśmy ofertę, a nie z tego, że rynek podrożał. Dzięki temu wartość powyżej 100 oznacza, że te same usługi kosztują więcej niż na starcie pomiaru, a poniżej 100, że kosztują mniej.

To pierwsza edycja indeksu, więc zestawienie podwyżek i obniżek pojawi się w tym miejscu po kolejnym pomiarze. Ceny zapisujemy 1. i 15. dnia każdego miesiąca.

„Cena z reklamy to najmniej ważna liczba w ofercie komórkowej. Liczy się to, ile zapłacisz w całej umowie, a ten koszt sieci rzadko pokazują wprost. Dlatego mierzymy realny koszt miesiąca i robimy to tak samo dla każdej sieci.”

— Wojciech Iwanowski, samzmieniam.pl

Ile kosztuje 1 GB internetu w telefonie?

Cenę gigabajta liczymy, dzieląc średni koszt miesiąca przez wielkość pakietu danych. Oferty bez limitu pomijamy w tej mierze, bo nie da się ich uczciwie przeliczyć na gigabajt: dla kogoś, kto zużywa 20 GB, „bez limitu” jest drogie, a dla kogoś, kto zużywa 300 GB, bardzo tanie.

W praktyce cena za gigabajt mocno spada wraz z wielkością pakietu. Najtańsze gigabajty znajdziesz w dużych pakietach na kartę opłacanych z góry, najdroższe w małych pakietach w abonamencie. Wniosek jest prosty: jeśli zużywasz więcej niż 30–40 GB miesięcznie, zwykle bardziej opłaca się wziąć większy pakiet niż dokupować internet w trakcie miesiąca.

Która sieć komórkowa jest najtańsza?

Porównujemy typową ofertę bez telefonu w każdej sieci, czyli medianę jej abonamentów, subskrypcji i ofert na kartę. Ranking nie mówi, że każda oferta w najtańszej sieci jest najtańsza na rynku. Mówi, w której sieci przeciętny klient zapłaci najmniej. Pojedyncze promocje potrafią to odwrócić, dlatego konkretne oferty zawsze sprawdzaj w porównywarce.

Duże sieci i sieci wirtualne (MVNO) różnią się nie tylko ceną. Sieci wirtualne korzystają z infrastruktury dużych operatorów, więc zasięg mają taki sam jak sieć, na której działają, ale zwykle oferują mniej dodatków, a obsługa odbywa się głównie przez aplikację. Duże sieci częściej dają rabaty za łączenie usług, telefon na raty i salony stacjonarne.

Szczegóły każdej sieci, jej oferty i warunki znajdziesz na stronach sieci komórkowych.

Abonament, na kartę czy SIM-only?

Różnica wynika głównie z tego, co dostajesz w zamian za umowę. Abonament na 24 miesiące daje zwykle większy pakiet danych, rabaty za łączenie usług i możliwość kupienia telefonu na raty. Oferta na kartę nie wiąże cię umową, ale „miesiąc” trwa w niej zwykle 30 dni, więc w ciągu roku kupujesz nie 12, lecz ponad 12 pakietów. Najtańsze oferty na kartę to pakiety opłacane z góry na cały rok: cena w przeliczeniu na miesiąc jest niska, ale płacisz od razu i trudno zmienić zdanie w trakcie.

• Na kartę — dla osób, które chcą płacić jak najmniej i nie potrzebują telefonu na raty.
• Abonament bez telefonu (SIM-only) — dla osób, które mają telefon i chcą dużego pakietu danych oraz stałej ceny przez okres umowy.
• Subskrypcja bez umowy — środek: miesięczna opłata jak w abonamencie, ale bez okresu wypowiedzenia.
• Abonament z telefonem — dla osób, które chcą rozłożyć koszt telefonu na raty. Sprawdź jednak sekcję niżej, bo ta droga nie zawsze jest droższa.

Aktualne oferty w każdej z tych grup porównasz w zakładce abonament bez telefonu i na kartę.

Ile dopłacasz za telefon w abonamencie?

To jedno z najczęstszych pytań przy zmianie telefonu, a odpowiedź „zawsze przepłacasz” jest za prosta. Sprawdziliśmy to na danych. Dla każdego telefonu w abonamencie liczymy dwie drogi w tej samej sieci i przez tyle samo miesięcy:

1. Abonament z telefonem — opłata na start, wszystkie raty abonamentu z promocją i po promocji oraz raty za telefon płatne po końcu umowy.
2. Gotówka + SIM — najniższa cena tego samego modelu z tą samą pamięcią w sklepie za gotówkę plus najtańszy abonament bez telefonu w tej sieci z co najmniej takim samym pakietem danych.

Różnica między nimi to dopłata za telefon w abonamencie. Gdy jest ujemna, abonament z telefonem wychodzi taniej, zwykle dlatego, że sieć dopłaca do telefonu, żeby zatrzymać klienta na 24 miesiące.

Kiedy telefon w abonamencie się opłaca, a kiedy nie

• Opłaca się, gdy sieć mocno dopłaca do modelu (często przy flagowcach i składanych telefonach w promocji), gdy i tak chcesz zostać w tej sieci przez dwa lata i gdy nie masz gotówki na zakup od razu.
• Nie opłaca się, gdy w abonamencie z telefonem dostajesz większy pakiet, niż potrzebujesz, gdy możesz kupić telefon taniej w promocji sklepu albo gdy planujesz zmienić sieć przed końcem umowy. Raty za telefon zostają wtedy z tobą do końca.
• Uważaj na raty płatne po końcu abonamentu. W części ofert telefon spłacasz dłużej niż trwa umowa, a ta kwota nie widnieje w miesięcznej racie z reklamy. My zawsze doliczamy ją do pełnego kosztu.

Cena z reklamy a cena realna

Promocja na start to najpopularniejszy sposób, żeby oferta wyglądała na tańszą, niż jest. Przez pierwsze miesiące płacisz mniej albo nic, a potem pełną stawkę do końca umowy. Do tego dochodzi opłata aktywacyjna, o której reklama zwykle mówi drobnym drukiem. W tabeli poniżej widać, jak daleko potrafi być od siebie cena z banera i realny koszt miesiąca.

Jak się bronić: porównuj oferty po średnim koszcie miesiąca albo po pełnym koszcie umowy. Jeśli liczysz sam, dodaj opłatę na start, pomnóż cenę promocyjną przez liczbę miesięcy promocji, cenę regularną przez pozostałe miesiące i podziel wszystko przez długość umowy. Nasza porównywarka robi to za ciebie dla każdej oferty.

Najtańsze oferty w tym miesiącu

Najtańsza oferta z 5G i pakietem co najmniej 50 GB to Lyca Do Wszystkich M — 50 GB 5G, 12 mies. z góry w sieci Lyca Mobile, średnio 17,00 zł miesięcznie. Pełne zestawienie ofert bez telefonu, z filtrem sieci i wielkości pakietu, znajdziesz w porównywarce poniżej. Oferty sortujemy po średnim koszcie miesiąca, a za część przejść do sklepu dostajemy prowizję, co nie wpływa na kolejność (jak zarabiamy).

Jak liczymy indeks?

Dane pochodzą z porównywarki samzmieniam.pl, która zbiera oferty z feedów produktowych i cenników sieci komórkowych oraz sklepów z telefonami. Ceny zapisujemy dwa razy w miesiącu, 1. i 15. dnia. Raport publikujemy z pomiaru z 1. dnia miesiąca; pomiar z 15. dnia służy do kontroli i wyłapywania krótkich promocji.

• Zakres edycji: 1 006 ofert z 5 sieci, pomiar z 6 listopada 2026. Bez telefonu: 17 abonamentów i subskrypcji, 15 ofert na kartę i 6 ofert internetu mobilnego. Z telefonem: 221 abonamentów z telefonem.
• Średni koszt miesiąca = (opłata na start + suma opłat w okresie promocji + suma opłat po promocji + raty za telefon po końcu umowy) ÷ liczba miesięcy umowy. Oferty na kartę liczymy za 12 miesięcy, oferty bez umowy terminowej za 12 miesięcy.
• Mediana zamiast średniej we wszystkich miarach „typowej” ceny, żeby pojedyncze skrajne oferty nie przekłamywały wyniku.
• Cena 1 GB = średni koszt miesiąca ÷ pakiet danych; bez ofert bez limitu.
• Indeks = średnia geometryczna zmian średniego kosztu miesiąca w stałym koszyku 32 ofert bez telefonu, obecnych zarówno w pierwszym pomiarze (6 listopada 2026 = 100), jak i w bieżącym. To ta sama metoda (indeks Jevonsa), której urzędy statystyczne używają do cen pojedynczych produktów.
• Dopłata za telefon = pełny koszt abonamentu z telefonem − (najniższa cena gotówkowa tego modelu i pamięci + najtańszy abonament bez telefonu w tej samej sieci z co najmniej takim samym pakietem, przez tyle samo miesięcy). Liczymy tylko modele, dla których znamy cenę gotówkową.
• Cena z reklamy = pierwsza miesięczna opłata podana przez sieć; porównujemy ją ze średnim kosztem miesiąca w ofertach z promocją na start.

Ograniczenia. Indeks obejmuje sieci i oferty dostępne w naszej porównywarce, a nie cały rynek. Nie uwzględniamy ofert dla firm, rabatów za łączenie usług z internetem domowym ani promocji dostępnych tylko w salonach. Część sieci wirtualnych jeszcze nie jest w porównywarce; dodajemy je stopniowo i za każdym razem podajemy liczbę ofert i sieci w edycji. Pełne zasady porównywania opisujemy w metodologii.

Pobierz dane i wykresy

Każdy wykres z tego raportu możesz osadzić na swojej stronie — kod znajdziesz pod wykresem („Osadź ten wykres”). Wykres aktualizuje się sam przy każdej edycji.

• Wskaźniki bieżącej edycji (CSV) — edycja z 6 listopada 2026
• Pełna historia indeksu (CSV)
• Wszystkie dane w formacie JSON

Dane i wykresy udostępniamy na licencji CC BY 4.0. Możesz je cytować, przedrukowywać i przerabiać, także komercyjnie, pod jednym warunkiem: podaj źródło z linkiem.

Formułka do skopiowania: Źródło: Indeks cen komórkowych samzmieniam.pl, 6 listopada 2026.

Dla mediów: potrzebujesz komentarza, innego przekroju danych albo danych dla konkretnego modelu telefonu? Napisz na kontakt@samzmieniam.pl.

Archiwum edycji

Najczęstsze pytania

Czytaj dalej

• Top 5 abonamentów bez telefonu do 30 zł
• Jaki iPhone w abonamencie do 300 zł miesięcznie
• Telefon w abonamencie do 100 zł miesięcznie
• Sieci komórkowe w Polsce
• Radar rachunków — przypomnimy ci o końcu umowy